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★みなさまからの声（レッスンの感想） ページ下部へ移動>>>
日時	●金曜日（夜ヨガ）　【担当・・・坂井先生】　 　　　１９：００～２０：００（受付　１８：５０～） 　　　 ●土曜日（朝ヨガ）　【担当・・・yumiko先生】 　　　９：００～１０：１０（受付　８：５０～） ●土曜日（夕ヨガ）　【担当・・・林先生】 　　　１８：３０～１９：４０（受付　１８：５０～） ●日曜日（朝ヨガ）　【担当・・・林先生】　 　　　　９：００～１０：１０（受付　　８：５０～） 　　※グループレッスン用です。3名以上でご予約下さい。 　　　　　　（グループレッスンは、500円UPとなります） 　　　★インストラクターの紹介>>>　 レッスン経験豊富な女性インストラクターによる、少人数制、アットホームなヨガレッスン。朝・夕・夜、ライフスタイルに合わせてお選びください。
料金	●レッスン参加料金　　２,０００円（70分） 　　たっぷり７０分！　お得なレッスン料金となっております。 ●回数券　８,０００円【5回分】 　★1回、1,600円で　お得！ 　★ご家族・お友達同士での共用可能で　お得！ 　 ●ヨガマットレンタル料金　 １００円 　　★ご予約の際、「ヨガマット貸し出し希望」とお伝えください。　　　 　　※料金のお支払いは、　 お釣りのないようご協力ください。
定員	７名（1名様から開催）　※現在4名で開催中です
持ち物	飲み物（水分補給用）、ヨガマット、動きやすい服装など 　※更衣室がありますので、お着替えいただくことも可能です。
予約方法	「整体屋しみず」の電話・メール・予約フォームにて承ります。　 　TEL　0574-61-2781 　　　メール　　　　seitaiya-shimizu@nifty.com 　　　予約フォーム　お問い合わせ・ご予約フォーム>>> ○メール、予約フォームでのご予約では、２日前までの受付となります。 「整体屋しみず」からの返信をもって予約完了とさせていただきます。 ２４時間以内に返信いたしますが、万が一、返信メールが届かない場合は、 お手数ですが、お電話で お問い合わせください。
場所	『整体屋しみず』　　　〒509-0245　可児市下切3317-9　　 　近くには、丸亀製麺さん、かっぱ寿さん、あおい書店さんなどがあります。 　　　　 　詳しくは、こちらをご覧下さい⇒⇒⇒　『整体屋しみず』へのアクセス>>>

夜ヨガ（金曜日）担当･･･坂井 恵美 先生 ２２歳の時ヨガに出会う。 当初、不満やストレスだらけの日々に嫌気がさしていた私の人生を大きく変えてくれたのがヨガでした。 私はヨガは全てのものと繋がり調和していくことだと思っています。 少しでもストレスから解放され、皆様のよりよいハッピーライフへのお手伝いができたらなと思います。 現在、主に県外・市内で活動中です。 　ヨガとは、「つながる…結合する…」つまり、『心と身体を１つにする』 　という意味があります。 　５千年前から今に至るまで語り継がれた、人間にとって素晴らしいものです！ 　ストレス社会の現代、あなたもヨガで心も身体も健康になりませんか？ 　　　　　　　　　　　★ヨガレッスン　Ｑ＆Ａ（よくある質問）>>>

夕ヨガ＆朝ヨガ（土曜、日曜日）担当･･･林 久代先生 みなさん、こんにちは！ 夕ヨガ、朝ヨガ担当の林 久代です。 皆さんは日常で自分自身をみつめる時間はお持ちになっていますか？私自身、ヨガを始める前まではまったくその様な時間は持った事はありませんでした。 ヨガをしている時は意識は常に自分自身へ向かって行きます。身体へ呼吸へ心へと。そんな時間を繰り返し持つことで私はありのままの自分を少しずつ受け入れていけるようになりました。 土曜日の夕方、日曜の朝の貴重な時間、１週間の疲れを取り除くと共に、 呼吸を整え、身体を整え、心を整えて身体中を朝の新鮮なエネルギーで満たして１日をスタートしてみませんか？ 皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！

朝ヨガ（土曜）担当･･･yumiko先生 2020年インストラクターデビューの、 yumikoと申します。 私はもともと身体が硬くヨガを始める前は不安でした。 しかし、呼吸と共に身体を動かして心身共にリラックスできることに魅力を感じ、 インストラクターの資格を取得しました。 ヨガは身体がやわらかくないとできないイメージがあるかもしれませんが、身体が硬い人ほど、体の変化を実感できヨガの楽しさを感じてもらえると思います。私のクラスでは、リラックスを中心としたポーズを行っていくのでヨガが初めてで不安のある人でも、ぜひ一緒に身体を動かしていきましょう。

　レッスンに参加いただいた方々からの感想です。
　

　
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