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日時	●金曜日（夜ヨガ）　【担当・・・坂井先生】　 　　　１９：００～２０：１０（受付　１８：５０～） 　　　 ●土曜日（夕ヨガ）　【担当・・・林先生】 　　　１８：３０～１９：４０（受付　１８：２０～） 　　土曜日のみグループレッスン対応です。 　　３名以上でご予約下さい。 　　　※初回は2名様からご予約可能です。 　　　※グループレッスンは、500円UP/人となります） 　　　★インストラクターの紹介>>>　 レッスン経験豊富な女性インストラクターによる、少人数制、アットホームなヨガレッスン。夜・夕ライフスタイルに合わせてレッスンをお選びください。
料金	●レッスン参加料金　　２,０００円（70分） 　　たっぷり７０分！　お得な料金でレッスンをお楽しみいただけます。 ●回数券　８,０００円【5回分】 　★1回、1,600円で　お得！ 　★ご家族・お友達同士での共用可能で　お得！ 　 ●ヨガマットレンタル料金　 １００円
定員	６名（２名様から開催）
持ち物	飲み物（水分補給用）、ヨガマット、動きやすい服装など 　※更衣室がありますので、お着替えいただくことも可能です。
予約方法	「整体屋しみず」の電話・メール・予約フォームにて承ります。　 　TEL　0574-61-2781 　　　メール　　　　seitaiya-shimizu@nifty.com 　　　予約フォーム　お問い合わせ・ご予約フォーム>>> ○メール、予約フォームでのご予約では、２日前までの受付となります。 「整体屋しみず」からの返信をもって予約完了とさせていただきます。 ２４時間以内に返信いたしますが、万が一、返信メールが届かない場合は、 お手数ですが、お電話で お問い合わせください。
場所	『整体屋しみず』　　　〒509-0245　可児市下切3317-9　　 　近くには、丸亀製麺さん、かっぱ寿さん、あおい書店さんなどがあります。 　　　　 　詳しくは、こちらをご覧下さい⇒⇒⇒　『整体屋しみず』へのアクセス>>>

金曜夜ヨガ担当･･･坂井 恵美 先生 ２２歳の時ヨガに出会う。 当初、不満やストレスだらけの日々に嫌気がさしていた私の人生を大きく変えてくれたのがヨガでした。 私はヨガは全てのものと繋がり調和していくことだと思っています。 少しでもストレスから解放され、皆様のよりよいハッピーライフへのお手伝いができたらなと思います。 現在、主に県外・市内で活動中です。 　ヨガとは、「つながる…結合する…」つまり、『心と身体を１つにする』 　という意味があります。 　５千年前から今に至るまで語り継がれた、人間にとって素晴らしいものです！ 　ストレス社会の現代、あなたもヨガで心も身体も健康になりませんか？ 　　　　　　　　　　　★ヨガレッスン　Ｑ＆Ａ（よくある質問）>>>

土曜夕ヨガ担当･･･林 久代先生 みなさん、こんにちは！ 夕ヨガ担当の林 久代です。 皆さんは日常で自分自身をみつめる時間はお持ちになっていますか？私自身、ヨガを始める前まではまったくその様な時間は持った事はありませんでした。 ヨガをしている時は意識は常に自分自身へ向かって行きます。身体へ呼吸へ心へと。そんな時間を繰り返し持つことで私はありのままの自分を少しずつ受け入れていけるようになりました。 土曜日夕方の貴重な時間、１週間の疲れを取り除くと共に、 呼吸を整え、身体を整え、心を整えて身体中を朝の新鮮なエネルギーで満たして日曜日をスタートしてみませんか？ 皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！

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