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おすすめ施術プラン
偏りのある体の使い方、仕事や家事・育児などでも無理な体の使い方による不調（背骨や骨盤の歪み・筋肉の緊張・可動域の制限など）は何もしなければ解消できない場合もあります。
我々人間には、不調を改善したり、疲労を回復させたりする力（自然治癒力）が備わっていますが、
全身の筋肉が緊張していたり、体の歪みが大きいとその力を発揮しにくくなります。
整体などで歪みや筋肉の緊張をとり、自宅でウォーキングやストレッチ、入浴を利用したリラクゼーションなどのセルルケアを行うことで、『できるだけ整体に通わなくてもよい状態』にしてほしいと思います。
下のグラフは、体の状態が変化していく様子をあらわしたものです。
施術を受ける際、参考にしてみてください。
次回の施術の目安
辛い症状の場合、次回の施術は1週間以内が理想的です（初期は歪みを整えても元に戻りやすいため、施術間隔をあけないのがポイントです）。
セルフケアがしっかりとできる場合は、1ヶ月以上先、
セルフケアが苦手な場合は、２〜３週間後の施術が理想的です。
※あくまでも目安です。お仕事や生活状況により施術間隔などは違ってきます。 |
【その他のアドバイス】
症状が強いということは、それだけカラダが無理をしていたということです。
痛みや違和感は昨日突然作られたのではなく（骨折や打撲、捻挫は除きます）、
長い年月をかけ徐々に作られたもの。
そういった場合は、計画的な施術でできるだけ早く治されることをおすすめします。
回数にこだわらず、症状が楽になれば、「整体屋しみず」卒業（整体に通わなくてよい状態）となります。
ただし、仕事でどうしても無理な体勢をとらざるを得ない場合や、長年辛い症状を抱えた状態の場合は「健康維持のため」、体のメンテナンスとして定期的（１〜３ヶ月に一度のペース）に通われるのもよいかと思います。
施術後にはストレッチなどのセルフケアとともに、施術周期などのご提案もさせていただきますが、
強制はいたしません。
お体と相談して、あなた自身でお決めいただくのがよいかと思います。
最終的には、軽い不調はセルフケアで乗り切っていただき、
「自分ではどうしようもない」という時に、
「あなたの駆け込み寺」としてご利用いただけたら幸いです。
| ≪整体を受けられた、みなさまからの声です≫ |
★心身ともにスッキリです。
（可児市 ３０代 女性）
★痛みのない整体なので、自分に合っているところだと思います。
（多治見市 ２０代 男性）
★体が全体的に軽く、運動するのが楽しみになりました。
（美濃加茂市 ２０代 男性）
★肩や背中がすっきりしました。目の疲れや足のむくみも解消したようです。
（可児市 ３０代 女性）
★心も体もほぐしていただいてありがとうございました。
（可児市 ３０代 女性）
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可児市にある整体、「整体屋しみず」 です。
ゆったりとした施術空間でボキボキしない、ソフトな整体を行っています。
肩こり、腰痛、骨盤の歪みなど、気になる事はありませんか？
整体で、体のバランスを整え、不調を改善し、毎日を楽しく過ごしましょう。
あなたの快適をサポートするため、整体はもちろん、セルフケアストレッチのご案内、
「コア･ストレッチ教室」・「ヨガレッスン」 なども行っています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。
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