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『基本コース』 約４０分 ４,０００円 全身の指鍼整体コースです。 引く刺激によって全身の筋肉を緩めていきます。ほぼ全身の筋肉に刺激を入れ、血液とリンパの流れをよくします。 背中、脚、お腹、腕、鎖骨・肋骨まわり、顔、頭、首 という流れで施術を進めていきます。 「ちょっと疲れ気味だから体をすっきりさせたい！」 「何となく体調がすぐれない！」 という方にお薦めです。 『すっきりコース』 約６０分 ６,０００円 全身の指鍼整体に、あなたの不調箇所の調整を加えた施術になります。 痛いところ、不調のあるところだけでなく、つま先から頭の先まで、あなたの症状に合わせたオーダーメイドの施術になります。 筋肉を緩め、骨盤の調整などを行います。 腰痛の原因が、脚の筋肉の疲れからということも・・・。 痛みやだるさなど、どこにどのような症状があるのかを詳しくお聞きかせください。 「肩こり、腰痛、慢性疲労を何とかしたい！」 「なかなか体の疲れがとれない！」 「６０分しっかりと施術を受けたい！」 「スポーツ前後のコンディショニングで整体を受けたい！ という方にお薦めです。 『じっくりコース』 約９０分 ８,０００円 基本コース＋この先不調を起こしやすい箇所の調整を行います。 あなたの気になる症状の改善に加え、動きやすい体にするためのバランス調整を行います。 これから不調が起こりにくい体作りを目指した施術になります。 お時間に余裕があるとき。 また、 「本気で自分のカラダを変えて行きたい！」 という方にお薦めです。 １時間半じっくり施術をさせていただきます。 『ストレッチコース』 約９０分 ５,０００円 一般的に行われているストレッチはもちろん、ダンサーやスポーツ選手がカラダのケアのために行っているストレッチ（カラダの力を抜いて行うもの）をご案内します。 全身の緊張が解けて、カラダがグニャグニャと柔らかくなるのを感じてください。 リンパや血液の巡りがかなりよくなります。 美容健康に気を使って見える方にお薦め。 さらに、 カラダが硬いので柔らかくしたい。。 健康づくりのためにこれから運動を始めたい。まずは、ストレッチから。 毎日できる簡単なストレッチを知りたい。 美容と健康に気を使っているがカラダのケアについてもっと知りたい。 という方にお薦めです。 『トレーニングコース』 約９０分 7,０００円 ストレッチと自宅や職場でできる筋力トレーニングをご案内します。 一緒に動きながら動きが理解できるまで行いますので、ご安心ください。 今日からカラダを動かしてダイエットしたい。 最近スポーツを始めて思うように上達しない。 スポーツクラブに行く時間がなく、家でできるトレーニングを知って、ボディーメイキングしたい。 という方向けのメニューです。 どのコースも、症状を緩和するためのストレッチやカラダの動かし方などのお話もさせていただきます。 整体院にかかることなく、自分自身でカラダをいたわることのできる力を少しでもつけていただけるよう精一杯施術、お話させていただきます。 ご予約・お問い合わせはこちら＞＞＞ このページの最初に戻る 整体屋しみずのＴＯＰページへ戻る |
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