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      『初見料』 約２０〜３０分 １,０００円 初めてのご来院の場合は、食事や運動・睡眠時間などについてお聞きし、体のゆがみ検査、 ストレッチ指導・痛みの出にくい体作りのためのトレーニング指導などのため、２０〜３０分ほど カウンセリングの時間ををいただきます。 何気ない生活の中に不調の原因が潜んでいることがあります。 施術時間はもちろん、このカウンセリングの時間も大切にさせていただきます。 困っていること、不安な症状、体のメンテナンスに関する疑問などをお聞かせください。 どこに痛みの不調の原因が潜んでいるのか、一緒に探っていきましょう。 『基本コース』 約４０分 ４,０００円 全身の指鍼整体による短時間お任せコースです。 引く刺激によって全身の筋肉を緩めていきます。 ほぼ全身の筋肉に刺激を入れ、血液とリンパの流れをよくします。 背中、脚、お腹、腕、鎖骨・肋骨まわり、顔、頭、首 という流れで施術を進めていきます。 「ちょっと疲れ気味だから体をすっきりさせたい！」 「何となく体調がすぐれない！」 という方におすすめです。 『すっきりコース』 約７０分 ６,０００円 全身の指鍼整体に、あなたの不調箇所の調整を加えた施術になります。 痛いところ、不調のあるところだけでなく、つま先から頭の先まで、あなたの症状に合わせたオーダーメイドの施術になります。 筋肉を緩め、骨盤の調整などを行います。 腰痛の原因が、脚の筋肉の疲れからということも・・・。 痛みやだるさなど、どこにどのような症状があるのかを詳しくお聞きかせください。 「肩こり、腰痛、慢性疲労を何とかしたい！」 「なかなか体の疲れがとれない！」 「６０分しっかりと施術を受けたい！」 「スポーツ前後のコンディショニングで整体を受けたい！ という方におすすめです。 『じっくりコース』 約９０分 ８,０００円 基本コース＋この先不調を起こしやすい箇所の調整を行います。 あなたの気になる症状の改善に加え、動きやすい体にするためのバランス調整を行います。 これから不調が起こりにくい体作りを目指した施術になります。 １時間半じっくり施術をさせていただきます。 「肩も腰も辛い！」 「しばらく体のメンテナンスをサボっている！」 また、「本気で自分のカラダを変えて行きたい！」 という方におすすめです。 どの整体コースも、症状を緩和するためのストレッチやトレーニングなどのお話もさせていただきます。 整体にかかることなく、自分自身でカラダをいたわることのできる力を少しでもつけていただけるよう精一杯施術、お話させていただきます。 尚、ストレッチ指導などは施術時間に含まれておりません。 ストレッチなどのご案内により、施術時間が短縮される心配はご無用です。 また、症状により多少施術時間が長くなる場合がございますが、延長料金も一切かかりません。 『ストレッチコース』 約９０分 ４,０００円 ストレッチのパーソナルレッスンです。 一般的に行われているストレッチはもちろん、ダンサーやスポーツ選手がカラダのケアのために行っているストレッチ（カラダの力を抜いて行うもの）をご案内します。 全身の緊張が解けて、カラダがグニャグニャと柔らかくなるのを感じてください。 リンパや血液の巡りがかなりよくなるので、美容健康に気を使って見える方におすすめ。 さらに、 「カラダが硬いので柔らかくしたい。」 「健康づくりのためにこれから運動を始めたい。」 「毎日できる簡単なストレッチを知りたい。」 「美容と健康に気を使っているがカラダのケアについてもっと知りたい。」 という方におすすめです。 『トレーニングコース』 約９０分 ５,０００円 ストレッチと自宅や職場でできる筋力トレーニングをご案内します。 一緒に動きながら動きが理解できるまで行いますので、ご安心ください。 今日からカラダを動かしてダイエットしたい。 最近スポーツを始めて思うように上達しない。 スポーツクラブに行く時間がなく、家でできるトレーニングを知って、ボディーメイキングしたい。 という方向けのメニューです。 『ストレッチ教室>>>』 『ヨガレッスン>>>』 については、各コンテンツをご覧下さい。 『施術の流れ』 をチェック！.>>> 『ご予約・お問い合わせ』 はこちら>>> このページの最初に戻る 岐阜県 可児市 （下切） にある整体、「整体屋しみず」 です。 ゆったりとした施術空間でボキボキしない、ソフトな施術を行っています。 肩こり、腰痛、骨盤の歪み、股関節の痛み、頭痛など が気になるときはご相談ください。 ウォーキング、ストレッチなど、我流メンテナンスではケアできない事もあります。 整体で、体のバランスを整えるメンテナンスをしませんか？ 皆様の快適な生活をサポートするため、整体はもちろん、セルフケアストレッチのご案内、 「ストレッチ教室」・「ヨガレッスン」・「トレーニング指導」 なども行っています。 お気軽にご相談ください。 整体屋しみず のＴＯＰページへ戻る |
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